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成人的奔溃真的是一瞬间的吗？压力大怎么解压？
成人的崩溃真不是一时的，是旧时岁月的点点滴滴日积月累形成的！
人生炼狱，就在人间！
但同样的人间，有些人却活的洒脱自由，有些人却活的步步艰辛！
一、有时候和选择有关：
俗话说人生皆苦，吃了这方的苦，便会比开它方的难！
譬如，很多人，年幼时觉得读书苦，愿意去社会上去渡社会的苦！
的确，自古以来都说“十年寒窗”，四个字传神地说出读书之苦！
殊不知，社会上的苦远比读书苦太多！
同样在社会上打拼，你是选择做个卖苦力、卖时间的打工仔，还是选择自主创业，高风险、好高压力的创业者！
所受的苦依然是不同的！
成年人的崩溃 ，往往就是一瞬间的事。
现在社会，每个人都在背负着压力，艰难的前行。不是不坚强，很多人都是在死扛。白天的时候，大街上每个人都是热情洋溢笑容满面；而到了晚上却是另一番景象。
有的人在夜店买醉，利用酒精来麻痹自己；而有的人躲在角落里，无所顾忌的大哭一场。然后再重新抖起精神，开始新的一天。
但往往撑不住的时候，就在那一瞬间。或许是一个不起眼的小事，就是压垮你的那一根稻草。人往往到了这个时候，就变得异常的脆弱！
每个人都有压力，为什么有的人扛得住，而有的人会崩溃呢？这就需要我们自己会解压才行！
首先要解决的是心态问题！
这一点解决不好，什么都白谈。有的人心眼特别小，心里放不下一点点的小事，也就经不起一点点的风浪。一点点的挫折，就能把他打垮。
所以我们一定要把自己的心放大一点，没有什么大不了的！不是有的人说过一句话：人这一辈子就两件大事，一个是生，一个是死。生我们已经经历过了，死也没什么可怕！所以我们还有什么可怕的，把心放到肚子里，黑夜终究会过去的，黎明也终究会来到！
其次，我们要积极的想办法解决问题才行！
我们不怕不代表万事大吉，消极等待是解决不了问题的。放平心态之后，就要考虑问题是如何产生的，用什么办法解决，这才是王道。
我心情不好的时候，会在空闲的时候去爬山，边走边戴耳机听自己喜欢的歌曲，以及听林中清脆的鸟鸣声，在山的高处，可以眺望整个市区的风景和绕城而过的江水。
我心情不好的时候，也会去花鸟鱼市，看各种盛开的鲜花，看各种各样的大大小小的叫不出名的鱼，以及各种鸟和宠物猫和小狗，我也会买自己喜欢的鲜花回家自己养。
我心情不好的时候，还会休闲馆去游泳，泡温泉看电影，购物或者去吃自助美食……我从不愿意把不愉快的心情和家人分享，我总是自己想办法无声无息地把它消化……
我知道靠山山倒，靠人人跑，还是自己最可靠。
一切看淡的自己，在亲历某人在面见时精神尚好，几小时后听到去逝的消息，尚在花季的年纪，才发现所有的漠不关心，皆因自己只是过客！待亲历之后，你会发现，所有的喜怒哀乐，皆有困扰！
推荐几部震撼人心，看后久久回味的电影？
一、霸王别姬
该片围绕两位京剧伶人半个世纪的悲欢离合，展现了对传统文化、人的生存状态及人性的思考与领悟。观众与其说是被悲欢离合的故事本身打动，不如说是被故事背后那段国人集体回忆的历史所打动。没有那跌宕起伏的历史背景，衬托不出人性的真实，也构成不了凄美的故事。家国情怀是陈凯歌骨子里的使命感。单纯的儿女情长他做不来。这部电影也可以说是“哥哥”张国荣的巅峰之作。
二、英雄本色
该片是经典的TVB警匪片，甚至可以说是香港黑帮电影的代表作。该片中触及男人的父子情、兄弟情、朋友情、男女情、冤屈受害之情与报仇雪恨之情，堪称多情而善感之作。总之非常好看无论是剧情、演员、都很好。
三、阿郎的故事
阿郎是一个出色的赛车手和放荡不羁的浪子。他的女友波波对他一往情深，无视他的缺点，并不顾母亲的反对和他结了婚。婚后，阿郎依然故我，甚至出手殴打已经怀孕的妻子，在妻子临盆之际，他依然去参加非法赛车，结果因比赛中撞死警察而被捕入狱。波波的母亲串通医生谎报婴儿夭折，带波波去了美国。阿郎出狱后，面对妻离子散的结局无比追悔。他从孤儿院领回了儿子，取名样杨月波，昵称波仔，父子二人相依为命，阿郎靠开货车抚养孩子，竭尽全力把毕生的父爱给波仔。十年后，阿郎陪波仔参加一项单车比赛，恰好比赛是由波波为美国一家时装公司推销童装而举办的，夫妻相见，无言以对。后波波得知波仔是自己的儿子后，想带走波仔。阿郎为争回波仔及表达复婚决心，为了给波仔一个完整的家，执意参加了即将举行的车赛，不想，旧病复发，人车蹈入火海，波波和波仔目睹一切痛不欲生。
四、让子弹飞
该片讲述的是民国年间花钱捐得县长的马邦德及妻子随从走马上任。遭劫匪张麻子一伙伏击，只夫妻二人侥幸活命。为了保命，谎称自己是县长的汤师爷。为汤师爷许下的财富所动，张麻子摇身一变化身县长，带着手下赶赴鹅城上任。一方霸主黄四郎只手遮天，全然不将这个新来的县长放在眼里。张麻子痛打了黄的武教头，黄则设计害死张的义子小六。原本只想赚钱的马邦德，怎么也想不到竟会被卷入这场土匪和恶霸的角力之中。鹅城上空愁云密布，血雨腥风在所难免。讲述的故事有笑点也有泪点，没看过的强烈推荐此片。
五、倩女幽魂
该片讲述的是人鬼恋，其中王祖贤的形象被塑造的很是惊艳。简直就是当年很多人的女神，其中张国荣、午马的表现也都不俗。影片讲述的故事很是感人，值得一看。
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