哾乃柑菜在线观看,乃菜什么意思

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拉屎拉的干净是种什么样的体验？

千言万语汇成一个字:爽

相信很多人有过这样的体验👇👇👇

☞便秘:没个四五六次是体会不出来的，不瞒大家，楼主我第一次便秘还是上小学一年级那会儿，几天几夜都拉不出翔，明明特别想上厕所，一蹲蹲好久就是出不来，非常痛苦，一脸便秘样的梗真不是空穴来风的，然后被大人逼着各种喝水，始终无效，最后我家长辈不知道打哪儿得来一个土方子，肥皂洗屁股，果然有效，不愧是老牌子，为了感谢它，我把它视为我的正宫娘娘，众始有千般爱，唯独一人心！

☞一半又一半:挺常见的哈，吹个气球马上要成功了突然气不够了，铆足劲深呼一口气再来，可惜效果不如之前。

☞犹如喷泉:广场上的喷泉相信大家不陌生，一会儿喷喷一会儿歇歇，持续时间相当长，不知何时开始，也不知何时结束，在此过程中，耐心逐渐告罄。

☞一气呵成:此乃最高境界，恰如老白干一口闷，透心凉心飞扬！

言归正传，要想达到标题这种状态，要保持好自己的作息和饮食规律;每天摄入定量的维生素，多吃青菜;养成每日排便习惯;多喝水多吃水果，一般来讲，以上建议都能达到通肠润便效果，预祝各位都能有这种感觉！

有一个很简单的方法 就是吃大量的橘子 或者不知火柑 这类高纤维的水果

然后第二天 你的粑粑 就是水果成分 不沾屁屁而且极其顺畅 让你有一种排泄一空又很健康的清新感

我是这样

不知道别人可以不可以

你也可以试试

至于因病或者药物导致的排空 我也感受过

犹记得那是2019年夏天的闺蜜婚礼我是伴娘……

沿海城市 酒席上海鲜占主要一部分 而我也很喜欢吃海鲜

忙活一天仪式结束后 我终于安静的坐下来吃了顿海鲜大餐 完了之后开车回自己的城市

下车在家周围的水果店让切了个西瓜 瓜瓤切成大小一致的正方体用盒子包装带回家 爽快的吃了一顿 就是这样一顿 导致我接下来两天的爆拉及发烧及爆掉体重

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