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我发现自己以后会陷入一个深渊，会做自己曾经最讨厌的事比如抽烟，那么现在的我该怎么办？

送你一句不好听的话 因为你在堕落 而且是自甘堕落那种 杀人诛心 你让自己的灵魂变成不喜欢的样子了 你还纠结什么自己变坏了 这一切都是你自己放任自流造成的

如果你觉得错了 那尽早改变 否则这一点点的羞愧心都会消失了 ，希望你找回曾经的自己吧

烟龄长的人，没点毅力一时半会是戒不了的。但也不是绝对的，你可以最大限度的少抽，每星期来减少，让老婆帮的监督你，用一些事情或小零食来帮着分散你的烟瘾，而最关键的是你自己的毅力和决心。除非你心里就没打算戒。

楼主好，我是金嘴调节，很高兴为您答疑解惑！

在你发出如问题的心声之前，在心里你已经处于被“拿下”的状态，我不知道在你的生活中发生了什么，又经历了什么，你的态度会如此不堪一击，俗话说，一个人最大的敌人不是他人，而是我们自己。给你说个我自己的活生生的例子，希望能把你从这种状态中拉出来。

我在家里属于老大，各种压力可想而知，曾经有一次，因为某种事情，我感觉我快支撑不下去了，可是就在我有这种想法的时候，每天晚上无法入眠，想到自己不能就这么倒下去，身后还有年迈的父母需要赡养，甚至在那段时间晚上会经常梦见自己的父母，每次困难挫折面前，就在这种自我调节的状态中坚持了下来，每坚持一次，自己的心灵就会强大一次，对生命，对人事就会有个全新的认识，因此我一直在强迫自己成长在快一点，现在我可以说，我能随时随地调节自己的心情，控制自己的心态。很多时候我们不是活着自己一人，还有很多爱我们的人我们爱的人，这些人就是我们要坚强，要正直的走下去的力量，因此，如果想抽烟就去抽一支，我认为，抽烟并不是堕落的的深渊，一切皆有你内心去控制过程和结果。

因为你的问题不精准，只能帮您到这里了，最后给你推荐一本书<不找任何借口>，希望看了这本书后对你有所帮助。这里是金嘴调节，如果还有什么问题，可以随时找我，很乐意为您解困，祝您生活愉快，谢谢！

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